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SUMMARY:Tiefenentspannung im Sommer
DESCRIPTION:Tiefenentspannung im Sommer\nIn unserer schnelllebigen\, stressigen und leistungsorientierten Zeit ist es für viele Menschen schwer so richtig zur Ruhe und in die Tiefenentspannung zu kommen. Doch genau diese Ruhephasen brauchen wir für unser körperliches\, seelisches und geistiges Gleichgewicht. \nMit sanften Körperübungen\, Atemübungen und obertonreichen Klängen helfen wir unserem Nervensystem sich zu stabilisieren. Somit können wir wieder besser regenerieren und stärken unsere Resilienz für die Herausforderungen des Alltags. \nDi.\, 8.\, 22. Juli\, 5.\, 19. August\, 2.\, 16. September jeweils von 18:00 – 18:45\n(smovey® FUN um 19:00: https://www.tinaelay.at/event/smovey-fun-im-sommer ) \nPreis:\n€ 15\,- pro Einheit\n€ 69\,- statt € 90\,- für den gesamten Kurs (6 Einheiten)\n€ 129\,- statt € 180\,- für Tiefenentspannung UND Smovey Fun (jeweils 6 Einheiten) \nOrt:\nStimmfabrik Wien Liesing\,\nNuschinggasse 12/2\, 1230 Wien \nKursleitung:\nTina Elay \n\nAnmeldung unter info@tinaelay.com \n\n 
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SUMMARY:Sing & Breath Retreat mit Svenja und Tina
DESCRIPTION:Sing & Breath Retreat mit Svenja und Tina\nvon 10.-13.7.2025\nim Garten der Seele (Burgenland/Österreich – https://www.youtube.com/watch?v=OcKWgJCO1G8 ) \nEine Auszeit für Körper\, Geist & Seele\, die dich wieder ganz in Kontakt mit dir bringt. \nSvenja & Tina sind seit 10 Jahren ein Dreamteam in ihrem gemeinsamen Wirken. Mit Unterstützung von Breathwork und Stimmentfaltung darfst du an diesem Wochenende tief in dich eintauchen\, dich selbst erkennen und deine wundervolle Essenz zum Ausdruck bringen. \nBreathwork mit Svenja: \n“Die Kraft des Atmens\, ist die Kraft des Lebens und die Medizin der Zukunft.“ \nAls ich gelernt habe zu atmen\, habe ich begonnen wahrhaftig zu leben. \nIn unserer Atmung liegt so viel Potenzial. Auf körperlicher Ebene reinigt sie deinen gesamten Organismus\, stärkt dein Immunsystem und ist eine wesentliche Prophylaxe für deine Gesundheit. Blockierte Energien im Körper können gelöst werden. Dein Geist befreit sich von alten Glaubensstrukturen und erweitert sein Bewusstsein. Du schaffst Platz für deine Seele und stärkst so deine Körperverbundenheit. \nDas Ergebnis zeigt sich vor allem durch mehr Präsenz im Körper und Lebendigkeit im Leben. Die Atemerfahrung an sich ist ein sehr besonderes & berührendes Erlebnis. \nStimmentfaltung mit Tina: \nVon Natur aus ist unsere Stimme für viel mehr ausgelegt als nur zu sprechen. Unsere Stimme kann viel mehr und oft nützen wir sie jedoch nur in einem eingeschränkten Radius. Wir werden unsere Stimmen in einem wertfreien Rahmen entdecken und beleben. Mit spielerischer Leichtigkeit werden wir mit ihr experimentieren und vielleicht überrascht sie dich mit dem ein oder anderen Klang\, der aus dir herausströmen möchte. \nDafür nehmen wir auch unseren ganzen Körper mit und entlarven etwaige Glaubenssätze\, denn in der Stimme schwingen Körper\, Geist und Seele mit. \nAuch das Singen von Healingsongs wird nicht zu kurz kommen. \nAblauf:\nStart Donnerstag\, 10.7.\nAnkommen ab 13 Uhr\n15.30 Uhr Begrüßung\n16-18 Uhr Stimmentfaltung mit Tina\n19 Uhr gemeinsames Abendessen \nFreitag 11.7. & Samstag 12.7.\n9-11 Uhr Breathwork mit Svenja\n13 Uhr gemeinsames Mittagessen\n15.30-18 Uhr Stimmentfaltung mit Tina\n18 Uhr gemeinsames Abendessen\n21-21.30 Uhr Meditation mit Tina & Svenja \nSonntag\, 13.7.\n9-11 Uhr Breathwork\n11 Uhr Abschluss \nIn der freien Zeit dazwischen\, darf Raum für Entspannung & Ruhe sein\, oder auch für inspirierende Gespräche & Begegnungen. \nDie Kosten:\n€ 390\,- Special Price für Newsletter Follower bis 15.5. (Newsletter-Anmeldung)\n€ 480\,- Frühbucher bis 8.6.\n€ 540\,- Normalpreis \nUnterkunft: EUR 80\,-/pro Nacht\nAufpreis von EUR 20\,- bei Einzelbelegung \nVerpflegung: 2x Mittagessen / 3x Abendessen (Lebensmittelkosten und freie Spende für den Koch/Köchin) \nAnmerkung: Küche für individuelles Frühstück vorhanden. \nAnmeldung unter\nsvenja80@gmx.at\ninfo@tinaelay.com
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