Tiefenentspannung im Sommer

In unserer schnelllebigen, stressigen und leistungsorientierten Zeit ist es für viele Menschen schwer so richtig zur Ruhe und in die Tiefenentspannung zu kommen. Doch genau diese Ruhephasen brauchen wir für unser körperliches, seelisches und geistiges Gleichgewicht.

Mit sanften Körperübungen, Atemübungen und obertonreichen Klängen helfen wir unserem Nervensystem sich zu stabilisieren. Somit können wir wieder besser regenerieren und stärken unsere Resilienz für die Herausforderungen des Alltags.

Di., 8., 22. Juli, 5., 19. August, 2., 16. September jeweils von 18:00 – 18:45
(smovey® FUN um 19:00: https://www.tinaelay.at/event/smovey-fun-im-sommer )

Preis:
€ 15,- pro Einheit
€ 69,- statt € 90,- für den gesamten Kurs (6 Einheiten)
€ 129,- statt € 180,- für Tiefenentspannung UND Smovey Fun (jeweils 6 Einheiten)

Ort:
Stimmfabrik Wien Liesing,
Nuschinggasse 12/2, 1230 Wien

Kursleitung:
Tina Elay

Anmeldung unter info@tinaelay.com